心脏官能神经症患者怎么运动_家庭医生即问即答移动端

心脏官能神经症患者怎么运动 疾病：神经症提问于 2015-11-18 00:49: 病情描述：

患者:男，２５岁，现在患有心脏官能神经症，到现在还是感觉有些呼吸不畅快，偶尔感觉呼吸有些急促，一直在拉肚子，还有晚上一直休息不好，晚上１１点睡觉睡着，到了早上一般６点就醒了，也再也没有睡意了，而且还每天都会做梦，吃饭也不是很好，我现在想锻炼下，最好在晚上下班后，但是我不知道能不能锻炼，如果能锻炼的话，多长的时间和什么类型的项目比较适合我现在的情况？还有，每周我锻炼几次比较适合？请教专家，谢谢第一次问题补充:"医生,我25岁,最近老是感觉心跳过快,呼吸困难,经医生检查后,心电图确定为"窦性心率过速,经过吃药打针治疗后,现在还是感觉心跳很快,自己估测过,平静的时候大概在80次左右,稍微运动下就会跳的很厉害,而且现在总感觉心窝的地方有些疼"　　　这是前段时间的身体感觉描述，现在心跳感觉好多了，节前去医院做心电图９０多次，是＂窦性心率，正常心电图＂，也没有心慌的感觉了，只是偶尔有些呼吸急促

回答1
每周运动3－4次，每次半小时就可以，以快速行走比较好
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答2
健康指导：您好，患者应适当进行体育锻炼，因为静养反而对疾病的康复不利。具体的运动方式和持续时间可视患者的年龄、体力和病情轻重而定，一般以轻柔的太极拳、气功、散步等为宜。患者在运动时应以不觉累为原'则，切忌盲目地加大运动量，更不可急于求成
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。