房事时阴茎硬度不足、时间短且短小怎么办

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阴茎硬度不够、房事时间短以及短小的情况，可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等多种原因导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能。应学会放松，通过心理调节缓解压力。 2.生理因素：如雄激素水平低，可影响阴茎发育和勃起功能。可就医检查激素水平，必要时补充雄激素。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等会影响性功能。需保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，以及糖尿病、心血管疾病等全身性疾病都可能导致性功能障碍。要积极治疗原发疾病。 5.年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、合理饮食来维持。 出现上述情况不必过于焦虑，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，保持良好的心态和生活习惯有助于改善性功能。

可能肾虚的，肾虚分为阴虚和阳虚两种，主要是肾脏精气阴阳不足引起的，阳虚一般有腰酸畏寒水肿四肢发冷以寒为准的症状，阴虚就有燥热盗汗虚汗以热为准的症状，这个一般治疗采用中药和饮食治疗会比较好，饮食可以吃猪腰，黄精枸杞牛尾汤，药物可以使用六味地黄丸，左归丸，右归丸，金贵肾气丸等药物，中药的处方也是比较多的，建议咨询中医获取比较好。