如何护理头发？

你好，头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯，最好的方法就是洗头时放点啤酒，可是头发清新、健康、亮丽，食疗，用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用，保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。祝您健康。

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象.长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血,低钾均会造成头发干枯.头发干枯可用中药内服,中药外敷,食膳疗法,推拿按摩等方法进行治疗.在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼,鸡肉等.饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果.并服少量维生素E和酵母片.与此同时,应忌食：1.黄油和干酪；2.奶油食品,牛奶；3.肥肉；4.含防腐剂食品：5.香蕉,；6.多脂鱼(鲑鱼,沙丁鱼,腓鱼)；（一）定期洗发??想要拥有柔顺,光亮,秀美的头发,固定洗发时间很重要,尤其是夏天,汗液排泄旺盛,要勤洗发,如头皮上污垢,头屑积得太多,会使头发的皮脂分泌孔闭塞,新陈代谢受阻碍,同时会产生皮肤病,对头皮的健康生长产生直接的影响.??（二）选用相应的洗发剂头发有干性,中性,油性等不同性质,根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发,养发的基本方法,通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜.??（三）用温水冲洗干净??用温水冲洗头发是个相当重要的步骤,它在全面清理头发的死细胞,头皮屑,杂质和油腻的脂肪的过程,占有举足轻重的地位,如不把头发的泡沫,皮屑冲洗干净,那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发,直接影响头发的光泽和头发的韧性.

头发两天不到就出油了,我现在是一天洗一次头,我该怎么办???

你好,这种情况你平时应该多注意头发的保养,多喝水,多吃一些黑芝麻,黑芝麻有很好的滋养头发的作用,还可以吃一些核桃,也可到药店买一些中药首乌煎汤服用,洗头时应避免使用有刺激性的洗发水,最好使用适合自己发质的洗发水及护发素,不要去烫头.

头发少,枯黄,有白头发.你好,头发想要保持光泽亮丽,最重要的是含有充足的水份,所以保养头发,最重要的是防止头发水份的流失,想要拥有亮丽的秀发,就一定要做好防护措施.在家简易的护发,只要在洗发后,立刻涂抹上护发霜,再以热毛巾整个包里住头发,大约20～30分钟即可.日常护理使用：洗发水建议使用：氨基酸植物洗发水；护发素建议使用：高纯度活性一分钟焗油；洗发后使用：秀发修补精华或者瞬护头发面膜.多吃坚果类食物,如核头,可以使发丝乌黑发亮.

朋吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。