舌苔黄腻、精神不振、心情烦躁、大便稀,若为肝胆湿热、脾虚,可用中药调理。调理方法包括中药方剂、饮食调理、生活习惯调整等。 1. 中药方剂:可选用龙胆泻肝丸,具有清肝胆、利湿热的作用;也可用茵陈蒿汤,能清热利湿退黄;还可考虑参苓白术散,有健脾益气、渗湿止泻的功效。但用药需遵医嘱。 2. 饮食调理:多吃清热利湿的食物,如绿豆、薏米、苦瓜等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 3. 生活习惯:保持规律作息,避免熬夜;适当运动,如散步、瑜伽等,增强体质。 4. 情绪调节:学会放松心情,避免焦虑、紧张,可通过听音乐、阅读等方式缓解。 5. 穴位按摩:按摩足三里、阴陵泉等穴位,有助于健脾祛湿。 总之,通过综合调理,可改善肝胆湿热、脾虚导致的不适症状。但如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
苔有淡黄,嫩黄,深黄,焦黄等不同.一般说,黄苔的颜色越深,则热邪越重.淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热.温病的一种,表面发热,头痛,尿黄而短,身重而痛,苔黄腻.易引发黄疸,膀胱炎,痢疾等病症.湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹,要清热燥湿,利水,利胆,可多吃细米,白萝卜,马蹄,白菜这些清热利水的食物.
脾胃湿热的治疗,当祛邪以消除病源,通过清热,解毒,利湿,温化,给邪以出路。由于湿邪...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
虽然近年来广州的胃病发病率有所下降,但是胃疾病患者不在少数,其中,胃病特别青睐工薪...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
秋天是寒暑交替的季节,气候变化较大,昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
注意保暖、加强锻炼 入秋以后,昼夜温差变化大,需要根据气候变化随时增减衣物。注意保...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
胃热在中医在临床上通过望闻问切四大方面,胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证,胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
日常饮食习惯中有很多细节会不知不觉中损害脾胃的健康,并会滋生胃热。如很多人喜欢一边...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院