口干舌燥可能由脱水、糖尿病、干燥综合征、药物副作用、口腔疾病等引起。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.脱水:因水分摄入不足或丢失过多,如大量出汗、腹泻等。
2.糖尿病:血糖过高导致尿量增多,身体缺水。
3.干燥综合征:自身免疫性疾病,唾液腺等分泌功能减退。
4.药物副作用:某些降压药、抗抑郁药等可能导致口干。
5.口腔疾病:如牙龈炎、牙周炎影响唾液分泌。
出现口干舌燥持续不缓解,建议及时到正规医院急诊科就诊明确原因。
可以在饮食方面调理,可选用热量高,蛋白多的羊肉,狗肉,鱼,蛋等食品,多喝牛奶,豆浆,各类豆粥等含有维生素B2的食物,以防皮肤干粗,皲裂.要进行适宜的身体锻炼
可以多吃以下的食品调理:1,梨子:生吃或煮“冰糖银耳秋梨羹(里面放梨片)”2,莲藕:初秋是最好的使用季节.生吃熟吃都可以.可以消热除烦.易消化,老少皆宜.还含有多种维生素等.3,山芋:可以做山芋粥4,银耳:百合银耳粥5,其他:猪肺,鸭蛋,黄鳝,莲子,胡萝卜,葡萄,柚子,甘蔗,苹果等.6,多喝水.不要等口渴时再喝.每天至少喝1.5L水.少喝合成饮料.那只会更渴.因为里面的糖精等有脱水作用.7,可以喝茶:菊花茶,枸杞,银花等.
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