手淫致腰无力、多汗、睡眠差，是肾阴虚还是阳虚？做何运动？

手淫过度可能导致肾阴虚或肾阳虚，也可能是其他因素引起，如腰肌劳损、植物神经紊乱、前列腺炎、心理因素等。 1. 肾阴虚：多有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗等症状。可服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。 2. 肾阳虚：常见症状为腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白等。可用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。 3. 腰肌劳损：长期弯腰或久坐等可致，表现为腰部酸痛无力。治疗包括休息、热敷、按摩等。 4. 植物神经紊乱：压力大、作息不规律等引发，常有失眠、多汗、乏力等。需调整生活方式，必要时用谷维素、维生素 B1 等。 5. 前列腺炎：可出现尿频、尿急、尿分叉等。治疗包括抗菌消炎、物理治疗等。 6. 心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能影响身体机能。可通过心理疏导缓解。 出现这些症状应引起重视，建议先就医明确诊断，再进行针对性治疗。同时要戒除不良习惯，适当运动，如慢跑、太极拳等。

这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,故应戒除此不良习惯。

这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键

您好，从您所说的情况看，应该是腰部肌肉劳损引起的，可能与受凉或者长时间弯腰工作有关。中医认为应该是肾阳虚的表现。治疗上首先要避免长期不正确的体位工作，工作一定时间最好活动一下。药物可以用桂附地黄丸，麦味地黄丸或者壮腰健肾丸等，坚持服用有不错的效果的。希望我的回答，对您有帮助，祝早日康复。医生询问：请问检查过腰吗？

弯腰时加重，一般是椎间盘有毛病了。肾阴虚还是肾阳虚要看寒热情况的，但是不是主要的，椎间盘是首先要解决的，建议做个腰椎ct看看。