-
有瘦小腿的方法吗
疾病：提问于 2015-11-17 06:41 -
病情描述：
我的体重其实不是很高，属于那种局部肥胖的，尤其是小腿肚子上的肉，简直是一块块的鼓着，看着特别的难看，尤其是到了夏天，人家都穿短裤短裙的时候，我心里特别的羡慕，可以又没有勇气穿，每天做梦都好想小腿能瘦下来。
-
回答1
上楼梯的时候，抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除小腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候，将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样小腿上的肌肉都可以得到锻炼。
-
- 阮英 主治医师 皮肤科 咸宁市中心医院 (三级甲等) 擅长：关注激光、电疗、果酸活肤等皮肤年轻化美容...
-
-
回答2
圆润、流畅的小腿是很多女性所渴望的，既能在春夏短装暴露小腿显得性感而有活力，又能在秋冬着长靴时显得匀称自信，而粗壮的小腿会破坏身体的和谐美，从而影响个人的整体形象。由于小腿解剖结构的特殊性，小腿粗主要是由于皮下脂肪堆积或腓肠肌发达肥厚或两者兼有的结果
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
相关享答
专家内容
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
常刮腋毛会导致乳腺癌吗？需要注意些什么？
老年斑是怎么回事？
如果脸上出现了老年斑，该如何控制不要再严重了呢？
一个人能独自去割双眼皮开眼角吗？为什么？
牙齿矫正可以瘦脸或改变脸型吗？
年龄大了能不能矫正？
矫正力越大效果越好？
怎么瘦小腿肌肉？
减脂进度停滞不前，怎么办？
洋甘菊能去红血丝吗？对皮肤有哪些作用？
脸上突然出现红血丝是什么原因？如何去掉红血丝和黑眼圈？
减脂期间忍不住大吃一餐，该如何补救？
肋软骨隆鼻有哪些并发症，会被吸收吗，会不会弯曲变形？
如何通过碎片时间减脂？
减脂期间可以通过喝蛋白粉避免过多流失肌肉吗？
增肌的同时又想减脂，饮食应该怎么安排？
双眼皮拆线会疼吗?？
鼻整形后，眼睛会向中间靠拢吗？
减脂和增肌冲突吗？
如何通过运动瘦脸？
显示全部
名词解释
- 小腿
- 小腿是人体腿部膝盖以下，脚踝以上的部分器官。日常生活中，我们站立、走路、跑步、跳等等都离不开小腿，可...
- 体重
- 体重是指裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时...
- 肥胖
- 肥胖症(obesity)是指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的...
- 做梦
- 做梦是人类的一种正常生理现象;指的是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景。 人类大脑所存...
- 赘肉
- 赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉。腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。减少赘肉的主要食物要含...
- 呼吸
- 呼吸运动是在中枢神经系统的控制下，通过呼吸肌的节律性运动造成胸廓的扩大或缩小，通过吸入氧气和呼出二...
- 肌肉
- 肌肉(muscle)主要是由肌肉组织构成。 肌细胞的形状是细长，呈纤维状，所以肌细胞通常称为肌纤维。...
- 脂肪
- 脂肪，又称为真脂、中性脂肪及三酯，俗称油脂，由碳、氢和氧元素组成。它既是人体组织的重要构成部分，又是...
就医用药
