如何有效治疗腰骨增生？

腰椎骨质增生的治疗，包括物理疗法、药物治疗、中医调理、日常养护、饮食辅助等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.物理疗法：可采用针灸、艾灸、中药熏蒸、低频电刺激疗法等，能缓解症状。
2.药物治疗：疼痛明显时，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等止痛。
3.中医调理：杜仲、牛膝、海马、海龙等中药煲汤有一定帮助，也可配合按摩。
4.日常养护：避免劳累，不提重物，用热毛巾热敷腰部。
5.饮食辅助：多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品。
腰椎骨质增生患者应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法，并注意日常保养。

您好，腰椎骨质增生健身运动。腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动,这对骨质增生症的康复是十分有益的,运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动,以轻柔、幅度较大为原则。治本在于解决其病发机理，中医认为骨质增生与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚等有关，对症用药。