晚上身体发麻、冒汗,脊椎和腰椎易疲劳、酸痛,可能与低血压、贫血、缺钙、铅超标、不良生活习惯等有关。 1.低血压:血压过低会影响血液循环,导致身体各部位供血不足,引起发麻等症状。可通过饮食调整,如增加盐分摄入,多喝水,适当多吃高蛋白食物。 2.贫血:红细胞不足,携氧能力下降,身体组织缺氧,引发一系列不适。需明确贫血类型,针对性补充铁剂、维生素 B12 等。 3.缺钙:钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素,缺钙易导致肌肉抽搐、麻木。除服用钙片,还应多吃奶制品、豆制品等。 4.铅超标:影响神经系统和造血系统,造成身体异常。要避免接触含铅环境和食物,多吃富含蛋白质、维生素 C 的食物促进排铅。 5.不良生活习惯:长期熬夜、久坐缺乏运动,会使身体机能下降。规律作息,加强锻炼有助于改善。 总之,出现这些症状需要综合调理,按时服药,改善生活方式。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降;
2、晕厥、跌倒、骨折等意外...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
如果服用维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等,当归口服液等无效的情况下。用...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是指收缩压低于12千帕(90mmHg),舒张压低于8千帕(60mmHg),6...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院