我的大腿又短又粗，上身很瘦，但是就是大腿...

我的大腿又短又粗，上身很瘦，但是就是大腿... 疾病：提问于 2015-11-17 00:18: 病情描述：

我的大腿又短又粗，上身很瘦，但是就是大腿？我的大腿又短又粗，上身很瘦，但是就是大腿粗，而且还比同身高的腿短，还粗，我的腿粗是我一直以来的困惑，怎么减。曾经就是连着几天不吃饭，就感觉自己瘦了，一称确实是瘦了，但是这种方法不能长久啊快速瘦大腿

回答1
健康指导：您好，你这种情况属于局部肥胖，局部减肥较全身困难，所以需要一些针对性的锻炼，首先您在注意饮食方面，再者要检查自己腿部的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的腿部肥肉开始。当腿部开始松软下来（或天生腿部松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答2
吸脂减肥是将身体多余的脂肪吸出，只在皮下，不损伤身体任何脏器，对身体是没有危害的，对于很胖的人来说，吸脂不但对身体无害，还利于身体健康。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答3
健康指导：像你的这种情况，如果大腿比较短的话是没有办法改变的，如果你还处在身体的生长发育时期的话那么建议你多摄入一些高蛋白质高钙的食物另外加仓一些跳高摸高等体育锻炼有助于促进腿部的骨骼生长和发育，如果比较肥胖的话也要进行一些有氧运动来加强能量的消耗，
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答4
健康指导：减肥首先要保持营养均衡，饮食宜清淡，控制主食量，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，吃饭要规律，细嚼慢咽，吃八分饱，多吃芹菜，紫菜，柚子，菠萝，海带，芦笋等有瘦腿效果，少吃零食，不久坐，尤其是饭后，平时多跳绳，爬楼梯，常用温水泡澡。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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