产后第六天奶水不足怎样能增多

产后奶水不足可能由多种因素导致，如乳腺管不通、营养摄入不足、情绪不佳、睡眠不足、身体虚弱等。 1.乳腺管不通：产后乳腺管不通畅会影响乳汁分泌。可继续让宝宝多吮吸，配合热敷和按摩，促进乳腺管通畅。 2.营养摄入不足：除了鲫鱼汤、猪蹄汤，还应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 3.情绪不佳：产后情绪波动大，焦虑、紧张等不良情绪会抑制乳汁分泌。要保持心情舒畅，家人应给予充分的关心和支持。 4.睡眠不足：产后身体疲劳，睡眠不足也会影响乳汁分泌。应保证充足的睡眠，合理安排休息时间。 5.身体虚弱：如脾肾阳虚、心脾两虚、气血亏虚等体质问题。可在医生指导下，适当服用一些补气血的中药，如八珍益母丸、归脾丸、乌鸡白凤丸等，但需遵医嘱。 总之，产后奶水不足需要综合调理，保持良好的心态和生活习惯，必要时寻求医生的帮助。

您这情况除了气血亏虚外，还有些气滞。气滞就会导致乳房胀痛和硬块，而且会导致虽有乳汁却排出困难的情况。建议您尽快去看看中医，用药方面在补养气血的同时，还要注意行气通乳。中药效果很好，一定要尽快去。

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。

你的这种情况主要和体虚或气虚引起的因素有关/一般,你的情况可服中成药：生乳片和补中益气丸治疗会比较好/