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怎么样变瘦?
疾病：提问于 2015-11-16 20:07 -
病情描述：
问题描述:我今年22岁`个子不是很高,可是有点胖,才155CM,就100多斤`~!看上去不是特别胖,我骨头很小`!但是真的很多肉`~!所以就很重.我很想瘦下来``大概瘦20斤多点我想就差不多了~!~!希望专家能给点建议`~!谢谢~!
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回答4
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回答2
你好，建议运动减肥，可以针对性的减肥，如仰卧起坐和和跑步跳绳等
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答1
这种情况还是多锻炼,稍微减少摄入食物量,别吃一些高热量高脂肪的食物和一些零食.
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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