核磁共振显示膝盖髌骨韧带损伤和半月板损伤,打封闭针后,需注意休息、康复训练、定期复查、避免过度活动、关注症状变化等。 1. 休息:损伤后应保证充足的休息,给膝盖足够的时间恢复。减少站立和行走时间,避免加重损伤。 2. 康复训练:在医生指导下进行适当的康复训练,如肌肉力量训练、关节活动度训练等,有助于恢复关节功能。 3. 定期复查:按照医生建议的时间进行复查,通过核磁共振等检查评估损伤的恢复情况,以便调整治疗方案。 4. 避免过度活动:避免跑跳、上下楼梯、深蹲等可能加重损伤的动作,防止病情恶化。 5. 关注症状变化:留意疼痛、肿胀、活动受限等症状是否减轻或加重,如有异常及时就医。 总之,膝盖损伤后要重视后续的护理和恢复,遵循医生的建议,积极配合治疗,以促进膝盖的康复。
