视力 4.789 且有时眼昏很快恢复,生活中可通过合理用眼、眼部按摩、饮食调整、适度运动、保证睡眠等来调节。 1. 合理用眼:避免长时间连续用眼,每隔一段时间远眺或闭目休息。控制使用电子设备的时间,注意用眼距离和光线适宜。 2. 眼部按摩:轻轻按摩眼周穴位,如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等,促进眼部血液循环。 3. 饮食调整:多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物,如胡萝卜、蓝莓、橙子、菠菜等,有助于保护眼睛。 4. 适度运动:如乒乓球、羽毛球等,锻炼眼部肌肉和调节能力。 5. 保证睡眠:每天保证充足的睡眠时间,让眼睛得到充分休息。 6. 环境改善:保持室内空气流通,避免干燥和灰尘过多对眼睛的刺激。 总之,通过以上多种生活方式的调节,有助于改善眼部状况,但如果眼昏症状频繁出现或加重,应及时就医检查。
小孩近视是否需要戴眼镜,是与他自身有关。无论是否佩戴眼镜,近视度数是客观存在的。家...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
一般来说,复诊的时候医生会根据治疗情况进行调整,弱视眼视力有变时,应及时更换压抑膜...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
长时间对着电脑工作,要有意识地不时眨眨眼,此外,最好把屏幕的位置调低一些,让眼睛形...
杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
孩子看电视时,家长应留意观看距离,建议距离保持在电视对角线长度的7倍以上。同时应敦...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
可以看电视、看书,建议尽量用弱视眼看,并切忌过度用眼,建议用眼控制在30分钟内。
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
小孩的配镜治疗与成年人的不一样。小孩视力处于发育期,因此需要进行散瞳,经过医生综合...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心