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怎么样变胖 疾病：营养不良提问于 2015-11-16 12:49: 病情描述：

我都23岁了，身高有170m左右，可是体重只有50kg，很瘦。日常饮食还好，不挑食。如何才能让我胖起来啊！

回答1
多吃一些胡萝卜,豆芽,西红柿,瘦肉,动物肝脏等富含维生素A,C和蛋白质的食物,
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
多吃糖份高的食品,多睡觉你可以多吃点含黄油的食品,我以前有一个同事公司要求她增肥,她就买黄油回家,炒菜的时候黄油炒,炖汤也放很多黄油~总之不管吃什么都放黄油,一个月长了10多斤.你试试吧.还有,要保持快乐的心情,这个是我的经验~
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答3
合理的搭配，高营养，高蛋白饮食。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答4
你的这种情况是因为自己的不良的生活习惯引起的这种情况这种情况是应该注意改变自己的不良的生活习惯就行了一是注意不能自慰另外就是每天适当的进行锻炼身体注意增加营养
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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