20 岁女性 2006 年发病抑郁症如何应对

抑郁症是一种常见的心理疾病，发病原因复杂，治疗方法多样。包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等。 1. 药物治疗：常用的抗抑郁药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。这些药物通过调节神经递质发挥作用，但需遵医嘱用药。 2. 心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不良思维和行为模式。 3. 物理治疗：经颅磁刺激等方法，对部分患者有一定效果。 4. 生活方式调整：保持规律作息，适度运动，合理饮食，有助于改善情绪。 5. 社会支持：家人和朋友的关心、理解和支持对患者康复至关重要。 抑郁症的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，树立战胜疾病的信心，争取早日康复。

是有一定作用的，但是抗抑郁的药物很多种类，因此建议你不要自行用药，通过进行评估根据医嘱用药。

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。在心理辅导下走出来是最好的办法和选择

　　是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。　活动对抑郁病人的益处主要体现在：　　①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。　　②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。　　③活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。　　④活动改善了人的思考能力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。

你好：是有一定作用的，但是抗抑郁的药物很多种类，因此建议你不要自行用药，通过进行评估根据医嘱用药。