长期不良习惯致体质皮肤差，中药能调理吗？_即问即答

长期不良习惯致体质皮肤差，中药能调理吗？ 疾病：妇科炎症提问于 2024-12-22 17:07: 病情描述：

长期晚睡晚起不吃早餐，导致体质和皮肤都不？长期晚睡晚起不吃早餐，导致体质和皮肤都不好，有没有什么中药可以改善这些问题我很瘦，哪里都不长肉，体质不好，加上妇科炎症刚治好，也经常不吃早餐，现在皮肤很枯黄，没生机，吃东西吸收也不好，。

回答2
长期晚睡晚起不吃早餐会影响身体代谢和内分泌，导致体质变差、皮肤枯黄。可通过调整生活习惯、中药调理、适当运动、饮食均衡和保持心情舒畅来改善。 1.调整生活习惯：保持规律作息，早睡早起，定时定量吃早餐，有助于恢复身体正常节律。 2.中药调理：如归脾丸，有益气健脾、养血安神的作用；八珍益母丸，能补气血、调月经；乌鸡白凤丸，可补气养血、调经止带。但用药需遵医嘱。 3.适当运动：增加运动量，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢。 4.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 5.保持心情舒畅：减少压力，避免焦虑和抑郁情绪，利于身体恢复。总之，要改善体质和皮肤状况，需要综合调理。坚持良好的生活方式，必要时在医生指导下使用中药，才能逐渐恢复健康。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答1
从中医时辰养生来说，夜里11点-夜里1点归胆经所主，1-3点是肝经所主，长期晚睡，肝、胆肯定不好，肝主藏血，因此你的气色不好，也是情理之中的事情。最好的办法是改变这种生活习惯。早睡早起，按时吃早餐。同时配合服用丹栀逍遥丸，养血疏肝。并且吃一些阿胶补血。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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