放屁和大便气味难闻持续一年，如何改善？

放屁和大便气味难闻可能由饮食不当、肠道菌群失调、消化不良、肠道疾病、肝胆疾病等因素引起。 1. 饮食不当：过多食用高蛋白、高脂肪、刺激性食物，如肉类、油炸食品、辛辣食物等，会导致肠道产气增多且气味难闻。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常消化功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 3. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长。建议适量运动，促进胃肠蠕动，也可服用多潘立酮片、健胃消食片等改善消化。 4. 肠道疾病：如肠炎、肠息肉等，炎症刺激或息肉影响肠道功能。需要就医检查，明确诊断，必要时进行药物治疗或手术治疗。 5. 肝胆疾病：胆汁分泌或排泄异常，影响脂肪消化。需进行肝功能、腹部超声等检查，根据具体情况治疗，常用药物有消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊等。 总之，放屁和大便气味难闻持续时间较长，应引起重视。调整生活方式和饮食习惯，若症状无改善，及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，对症治疗。

一天到晚身边有股大便臭味,外加总是便秘有臭味主要是长期便秘导致,平时多吃含纤维高的食物保持大便通畅.

您好,屁的臭味多是肠道菌群失调,消化不良,蛋白质食物进食较多造成.可以改善膳食结构,多食蔬菜水果,菌类及粗杂粮,多饮水,多运动,生活作息规律.肠道菌群失调,消化不良时,肠道细菌发酵快,容易产生臭味.可选用乳酸杆菌或双歧杆菌制剂等改善肠道菌群.高蛋白饮食,在腐败时会产生大量硫化氢(臭鸡蛋的味道),所以有特别的臭味.一般吃得越香(肉类,油炸食品),放屁,排便就越臭.如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些.有人吃白薯多了,虽也放屁,但并不太臭,因糖发酵主要是产生二氧化碳气体.如果屁或便经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得过多了,肠胃负担太重了,应减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病.便秘可以通过多饮水,多运动,饮食调理配合腹部按摩得到改善.排便习惯是生理要求,正常标准应该争取做到：每天定时排一次大便；排便时间要在10分钟之内；每次排便必须排空.食物太精细,消化后不残留废渣,粪便的量自然就少.所以,吃纤维多,不能消化的食物,残渣多,就能每天有大便.主食应该米,面和杂粮混食,这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值.副食应以蔬菜为主,最好是新鲜的蔬菜,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘.当然,各种水果也是不可缺少的.坚果类的食物中多含有大量的油脂,能够润肠通便,也应该多吃.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜,如马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动,可下气利便.食用果胶含量多的食品,如苹果,香蕉,胡萝卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可软化大便,减轻症状.适当多饮水,如早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水.加强运动锻炼,腹部按摩,促进肠蠕动.1,首先注意多喝水,因为水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果.2,多运动,促使肠胃功能.养成起床后或早餐后或者定时排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成餐后排便的好习惯.3,睡前做做腹部按摩,可以促进肠蠕动,具体方法是：仰着躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹至左上腹至右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2～3次.4,常吃粗纤维食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻等,可以适当多食红薯,土豆等,但不宜过量以免肠胀气.膳食粗细搭配也是防止便秘的好方法.建议生活饮食调理,多饮水,多运动,选择合适的食物以及腹部按摩改善便秘.

你好,便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,中医又称“不更衣”,“阴结”,“脾约”.便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌,腹面,提肛门肌,肠平滑肌衰弱建议：泡蜂蜜水喝,吃点鸭血,多食用水果蔬菜,多运动,形成固定的排便意识,不要憋,还可以用药物治疗如：经常便秘者,家中须预备一些便秘药,如：①麻仁丸,每次6g,每日2次.②番泻叶,每次l0g,开水冲泡15分钟,饮服.③枳实l0g,白芍20g,生甘草5g,水煎服,此方适用于各种年龄及所有体质者

放屁是人的一种正常生理现象.人在吃食物时,由于消化道正常菌群的作用,产生了较多的气体.这些气体,随同肠蠕动向下运行,由肛门排出.便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义.常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.您好,首先可能是你的消化系统产生了病变,但是也有可能是你的心理作用问题,其实并没有那么臭,只是你个人觉得而已.所以你首先要摆正心态,因为放屁不是你的错!便秘的话可能跟你的饮食有很大关系,你可以多吃香蕉,大蕉,跟多吃苹果,也可以试试起床后空腹喝一杯淡盐水或者喝一杯蜂蜜清肠胃.要是你实在是觉得不行的话就要考虑去就医了,因为它也有可能是应为病引起的.最后希望呢早日康复!