左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤_家庭医生即问即答移动端

左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤 疾病：提问于 2015-11-16 01:18: 病情描述：

左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤病情描述（发病时间、主要症状等）：我是6月29号左脚踝韧带撕裂、肌腱拉伤的，现在还是不能下地走路，肿倒不是很肿了，就是不能屈膝，也就是走路的时候膝盖弯不下去。曾经治疗情况和效果：吃了一个月的活血化瘀的药，喷过、涂过药想得到怎样的帮助：1:我可以尝试着下地走路么？我前两天试着一瘸一拐的走过，晚上又肿起来了。2:我应该什么时候开始做康复训练呢？是等到肿退光还是等能够正常走路呢？现在走路的话还要痛，乞丐弯不下去，就是脚背不太抬得起来。

回答1
左侧踝关节及肌腱拉伤一年多，现在局部压痛，需要考虑当时创伤遗留筋伤当然如果是筋伤而言，需要保养及治疗，平时避免长时间站立，行走，注意保暖，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，疼痛缓解，才足部加大运动负荷，综合起来才能好转。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答3
建议行手术治疗的，在术后可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息，不可以过于劳累。
庄棋军 医师外科 上海市松江区新浜镇卫生院 (一级)