32 岁男性欲强，如何有效降低欲望？

性欲较强可能由多种因素引起，如激素水平、心理状态、生活习惯、环境因素、疾病等。 1.激素水平：体内雄激素过高可能导致性欲旺盛。可通过检查性激素六项来明确，必要时采取药物调节激素水平，如螺内酯、非那雄胺、醋酸环丙孕酮等。 2.心理状态：长期精神紧张、焦虑或压力大，可能通过性来释放。要学会放松，如冥想、瑜伽、听音乐等。 3.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、过度饮酒等，可能影响性欲。保持规律作息，戒烟限酒，有助于调整。 4.环境因素：长期接触性相关的刺激内容，会增强欲望。减少此类刺激，如避免观看色情影片、书籍等。 5.疾病：某些疾病如脑部肿瘤等也可能导致性欲异常，需进行头颅 CT 等检查排查。 性欲过强可能影响生活和夫妻关系，应综合考虑各方面因素，必要时及时就医，在医生指导下进行调整和治疗。

性欲强并不一定是病态。如果没有其他不适，不必担心。平时多运动，避免刺激性场所，不要有过多的性幻想，多度自然科学读物，也不排除是垂体分泌激素太旺盛造成的，可以到医院检查一下

你好,建意可以自慰.慢慢就会降低了

您好，性欲强中医多认为与肝热有关，因此可以服用一下加味逍遥丸，此外清淡饮食，注意调整心态，不可饮酒。非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网最近推出健康视频频道,里面有大量疾病专题讲座，保健养生之道，以及美容瘦身、育儿、心理教育讲座。欢迎您光临放心求医网健康视频频道。http：//vod.fx120.net

一般建议白天疲劳一点，饮食清淡一点，即可的