髌骨裂缝 4 个月后下蹲仍痛且伸弯有响声,可能与康复不佳、创伤未愈、肌肉力量不足、关节炎症、髌骨位置异常等有关。 1. 康复不佳:康复训练不规范或不充分,影响恢复。应在医生指导下进行科学的康复锻炼,如股四头肌收缩练习。 2. 创伤未愈:裂缝可能未完全愈合,需要复查 X 光或磁共振,明确愈合情况。 3. 肌肉力量不足:长时间休息导致肌肉萎缩,力量下降。可通过渐进性的肌肉力量训练来改善。 4. 关节炎症:创伤可能引发关节炎,导致疼痛和响声。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状。 5. 髌骨位置异常:髌骨位置改变会影响关节活动。必要时需佩戴支具矫正。 总之,髌骨裂缝后的恢复需要综合考虑多种因素。患者应及时就医,遵循医生建议进行治疗和康复,同时注意休息,避免过度活动。