三十岁女性腰背酸痛，腰椎退变椎间盘突出怎么办

三十岁女性出现腰背酸痛，经检查有腰椎退变、椎间盘突出，可能与不良姿势、劳累、外伤、年龄增长、遗传等因素有关。 1. 不良姿势：长期弯腰、久坐等不良姿势会增加腰椎负担，导致腰椎病变。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动腰部。 2. 劳累：过度劳累使腰部肌肉疲劳，无法有效支撑腰椎。要合理安排工作和休息时间，避免长时间重体力劳动。 3. 外伤：腰部受伤可能损伤腰椎结构。日常生活中要注意保护腰部，避免受伤。 4. 年龄增长：随着年龄增长，腰椎间盘水分减少，容易退变突出。可通过适当锻炼增强腰部肌肉力量。 5. 遗传：部分人由于遗传因素，腰椎结构相对脆弱，更易患病。 总之，对于腰椎退变和椎间盘突出，患者要注意日常保养，避免加重病情。症状严重时应及时就医，在医生指导下进行治疗。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。药物方面如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，但用药需遵医嘱。建议前往正规医院的骨科|脊柱外科就诊。

你好，这种情况考虑是内分泌失调或有肾虚等异常情况引起的，建议看看中医，结核中医辨证疗法调理试试。

腰椎病（腰肌劳损）属于无菌性炎症，一般的情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症。因此，建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损，药物通过皮肤渗透可直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。促进血液循环和局部的代谢机能，改善病灶周围的组织营养。对腰椎的软骨、韧带、肌腱等部位发生的病变及时的进行修复，从而达到缓解、控制和康复目的。这种方式安全无副作用，缓解或康复后也不易复发。

腰痛，常见于肾脏或腰肌劳损导致。建议做泌尿系彩超及腰椎间盘核磁检查明确诊断，注意休息。

这种情况可以考虑做牵引治疗，配合针灸按摩治疗试试，一定要多休息，注意复查，必要时，也可以考虑手术治疗，注意保暖和复查。