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指标 49 超正常 40 且脱发，如何保肝？
疾病：精神分裂症提问于 2024-12-22 10:21 -
病情描述：
现在是49，正常时40以内，我也老实脱头发，让我注意保肝
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回答2
保肝需要从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期检查等方面入手。同时，了解肝脏异常的原因也很重要。 1.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息有助于肝脏的自我修复。 2.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、菠菜、苹果等，补充维生素和矿物质。减少油腻、辛辣、高糖食物的摄入。 3.运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强身体代谢能力。 4.情绪：保持良好心态，避免焦虑、愤怒等不良情绪，减轻肝脏负担。 5.定期检查：定期进行肝功能检查，及时了解肝脏状况，以便调整保肝措施。 6.避免伤肝行为：如戒烟戒酒，减少药物对肝脏的损害，避免接触有毒有害物质。 总之，保肝是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。如果肝脏指标持续异常或症状加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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回答1
你好，表示肝功不正常，但是比较轻，建议口服肝泰乐，低脂饮食，不要熬夜，忌烟酒。
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