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性功能障碍治好后如何有效预防？
疾病：提问于 2024-12-22 10:32 -
病情描述：
前段时候由于性功能障碍我媳妇闹的很不愉快，她比我小8岁，正好是如狼似虎的年龄呢，我却这患上了性功能障碍的病，经过及时治疗现在好了。如何来预防呢？
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回答2
性功能障碍治好后，预防复发需从生活习惯、心理调节、运动锻炼、饮食均衡、定期检查等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减少吸烟和过量饮酒。 2.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过冥想、放松训练等方式缓解压力。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，增强身体素质。 4.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻食物。 5.定期检查：每年进行男科检查，及时发现潜在问题并处理。 6.控制体重：避免肥胖，过重会影响性功能。 7.避免过度劳累：合理安排工作和生活，防止身体和精神过度疲劳。 总之，预防性功能障碍的复发需要综合多方面的措施，并长期坚持。养成良好的生活方式和健康的心态，有助于维持良好的性功能。
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回答1
你好，可能你老公最近压力比较大，你们应该相互照顾各自的爱好：性交常是男女爱情的最高表现，在做爱和性交的过程中，如能相互照顾，各自主动地投其所好，可增进爱情，增长快感。创造一个十分轻松愉快的气氛：性交前和性交时，必须保持亲热和睦的气氛和情绪。
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