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怎样可以快速瘦腰和小腹呢？
疾病：提问于 2015-11-15 07:55 -
病情描述：
怎样快速瘦肚子和腰，也许是长时间上班坐着曾经的治疗情况和效果：、没有
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回答1
健康指导：你好，空闲时间加强体育锻炼，不可以长时间久坐。饮食上也要少吃淀粉类的食物，高碳水化合物的食物也要相应减少，控制糖类食物的摄入，像油炸、烧烤食品、各种甜食以及冷饮、碳酸饮料要禁食，各种水果蔬菜、奶制品、动物瘦肉、鱼肉等可以常吃。但晚餐要少吃。
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回答2
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回答3
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