近期性生活力不从心，如何预防性功能障碍_即问即答

近期性生活力不从心，如何预防性功能障碍 疾病：射精功能障碍提问于 2024-12-19 11:10: 病情描述：

我和老婆的性生活一直都很好的，就是最近我们房事的时候我觉得很累，有时候很快就出现了射精的情况，觉得有点力不从心，我担心自己是有了性功能障碍疾病，咨询下预防的方法。

回答3
性功能障碍的预防需要从多个方面入手，包括保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动、调节心理以及避免不良刺激等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对生殖系统的损害。 2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。避免高油、高脂、高糖食物。 3.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、健身操等，有助于增强体质和提高性能力。 4.调节心理：保持积极乐观的心态，减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。 5.避免不良刺激：减少接触色情内容，避免过度手淫。 6.注意生殖卫生：保持生殖器清洁，避免感染。总之，预防性功能障碍需要综合多方面的努力，长期坚持良好的生活方式和健康的心态。如果出现性功能障碍的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，各种各样的恐惧感，会产生强大的精神压力，抑制性兴奋反应。如在性交前性反应正常，阴茎勃起良好，而一旦行事，阴茎立即萎软，害怕性伴不满，害怕性伴不适等。
裴旭亮 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：普通外科疾病的诊治。
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回答1
你好，预防性功能障碍的方法是：1、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。2、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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