大学后自我感觉低人一等不愿社交怎么办

大学后出现自我感觉低人一等、不愿社交的情况，可能与个人性格、环境变化、心理压力、过往经历、社交技巧缺乏等有关。 1. 个人性格：有些人天生内向，在新环境中适应较慢，容易自我封闭。 2. 环境变化：大学环境与之前不同，生活和学习方式的改变可能带来不适应。 3. 心理压力：对学业、未来的担忧等心理压力，影响自信和社交意愿。 4. 过往经历：如曾在社交中受挫，可能产生心理阴影，导致不愿与人交流。 5. 社交技巧缺乏：不懂得如何开启和维持话题，不知如何融入群体。 要改善这种状况，需先正视自己的问题，尝试主动改变。可以多参加社团活动，锻炼社交能力，也可寻求心理咨询师的帮助，提升自信，逐步融入集体生活。

你好，1.树立正确的人生观和世界观人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件2.了解自我，接受自我不能正确认识自我往往是形成心理障碍的重要原因之一要保持心理健康3.认识现实，正视逆境人在现实生活中而客观现实又不以人的主观意志为转移只要要求个人去充分认识和了解现实，适应和改造现实这就要求青少年面对现实，把个人的思想愿望和要求与现实社会统一起来。

你好，树立正确的人生观和世界观人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件，了解自我，接受自我不能正确认识自我往往是形成心理障碍的重要原因之一要保持心理健康，认识现实，正视逆境人在现实生活中而客观现实又不以人的主观意志为转移只要要求个人去充分认识和了解现实，适应和改造现实这就要求青少年面对现实，把个人的思想愿望和要求与现实社会统一起来。

你好情感性精神障碍危害：一：影响人际交往能力。　　精神分裂患者不论在家庭或在社会中，也不论是工作或娱乐，他们程度不同地丧失了与他人正常交往的能力。二：丧失工作学习能力。不能满足自己和家人活底线，贫困潦倒，受到社会遗弃和歧视。　　三：语言、思维障碍。　　患者通常具有语言交流问题，主要表现为对语言理解困难，不能进行正确的思考活动，导致患者不能理解他人所讲的意思，无法进行有效的语言交流。　　四：社会功能低下。　　患者长期患病及长期住院往往导致其社会功能丧失，他们不知道自己在社会环境中哪些行为是正确的，哪些行为是错误的。望作参考！