请问怎样可以瘦肚子？_即问即答

请问怎样可以瘦肚子？ 疾病：提问于 2015-11-15 05:17: 病情描述：

自从生了孩子之后肚子就有很多赘肉，请问怎样才可以减下去啊曾经的治疗情况和效果：无

回答1
你好，女性就很容易是肚子上长赘肉，尤其是生完孩子后，赘肉更多，建议从饮食上控制与运动相结合，每天少坐多站，少吃油腻食物，也要少吃纯能量食物，比如糖。建议慢跑，每天坚持四十分钟左右，可以适当的在有饥饿感的时候运动，减肥效果明显，祝您健康。
王巧瑜 副主任医师消化内科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长：熟练掌握消化内科各种常见病，多发病诊疗常...
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回答6
在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是最好的全身运动。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
瘦肚子可以做仰卧起坐的，这样你坚持下去就可以瘦肚子的，肚子是你吃出来的。我们经常看到明星的身材很好，这个都是因为人家经常的锻炼，控制饮食才有的，因此你也要控制。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
肚子上面的肉多是因为里面太寒了。所以说需要温补下下焦了。然后就自然瘦下去了。去找中医开点中药治疗下吧。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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