脚跟骨质增生及跟骨骨刺是怎么回事，如何应对？

脚跟骨质增生和跟骨骨刺是常见的骨骼疾病，主要由年龄增长、长期劳损、创伤、体重过重、骨骼代谢异常等因素引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，骨骼逐渐老化，骨质发生退变，易形成增生和骨刺。 2.长期劳损：长期站立、行走或运动过度，脚跟承受过多压力，刺激骨质增生。 3.创伤：脚跟受伤后，恢复过程中可能出现异常的骨质增生。 4.体重过重：身体过重增加脚跟负担，加速骨质磨损和增生。 5.骨骼代谢异常：体内钙磷代谢失衡、激素水平变化等影响骨骼正常代谢，导致骨质增生。 6.其他因素：遗传、炎症等也可能参与其中。 脚跟骨质增生和跟骨骨刺虽然会带来疼痛和不适，但通过合理的治疗和日常护理，多数患者症状可以得到缓解。患者应注意休息，避免过度劳累，选择合适的鞋子，减轻脚跟压力。如症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

你好，根据您的描述初步考虑是骨质增生引起的炎性症状，一般还是采取保守治疗,药物治疗不能缓解时才考虑手术,平时可以服用金匮肾气丸,骨刺消痛胶囊即可,应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

上述情况是骨质增生，和缺钙有关建议注意保暖，注意补充钙质，药物方面可以给予钙片，抗骨质增生片口服治疗

跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定要开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。内服药物一般见效比较慢，而且对身体的伤害还是比较大的，刺宁膏是纯中药产品，能够消除酸胀痛麻，同时标本兼治，快速消除骨质增生。

首先一定注意休息.首先注意鞋不合适也可能导致这个症状的。一定注意鞋要合适。一定不能穿高跟鞋，建议穿平底柔软的鞋试试。建议检查是否是骨质增生的可能.应该拍片看看。如果是拍片是骨质增生，建议口服盖尔奇d和骨质增生片，萘普生试试。另外也可以取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为1疗程。如果症状缓解还是不行的就只有手术。