十六岁高强度锻炼后膝盖骨变形是何因？_即问即答

十六岁高强度锻炼后膝盖骨变形是何因？ 疾病：提问于 2024-12-19 10:22: 病情描述：

我几年才十六岁，最近因为学校组织一次活动，所以我每天都要进行高强度的锻炼，特别是最近的半个月，可是我昨天就发现膝盖有些疼，后来去了医院检查医生说膝盖骨变形，但是问题不大，我想问问这个是怎么回事导致的啊？

回答5
十六岁高强度锻炼后膝盖骨变形，可能由以下因素导致：生长发育特点、运动姿势不当、运动强度过大、缺乏热身和放松、既往损伤未愈、营养不均衡等。 1.生长发育特点：十六岁正处于生长发育阶段，骨骼尚未完全成熟定型，高强度锻炼可能影响骨骼正常发育。 2.运动姿势不当：不正确的姿势会使膝盖受力不均，增加膝盖骨的压力和磨损。 3.运动强度过大：超出身体承受能力，易造成膝盖损伤和变形。 4.缺乏热身和放松：热身不足，肌肉和关节未充分准备；锻炼后不放松，肌肉紧张，影响关节稳定性。 5.既往损伤未愈：如果之前膝盖有轻微损伤，未完全恢复就进行高强度锻炼，会加重损伤。 6.营养不均衡：缺乏钙、维生素 D 等营养元素，影响骨骼健康。总之，对于青少年来说，运动要适量，注意姿势正确，做好热身和放松，保证营养均衡。如果出现膝盖不适，应及时就医。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
- 咨询相关医生
回答4
您好，根据您所描述情况分析很可能是膝盖骨关节炎，膝关节变形：膝盖关节炎的症状早期以软组织变形为主，膝盖关节炎末期会引起关节骨构造的破坏和变形。患者一定要多加的注意，及时的去正规医院进行治疗，避免疾病的进一步的恶化。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
- 咨询相关医生
回答3
你这个是因为经常锻炼局部，致使局部的肌肉发达引起的。只要是不在运动，慢慢它自己就会恢复的，不必再此事担心了
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
- 咨询相关医生
回答2
你这个是因为经常锻炼局部，致使局部的肌肉发达引起的。只要是不在运动，慢慢它自己就会恢复的，不必再此事担心了。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生
回答1
你好，你这个是因为经常锻炼局部，致使局部的肌肉发达引起的。只要是不在运动，慢慢它自己就会恢复的，不必再此事担心了。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
- 咨询相关医生