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女性习惯性便秘应如何应对
疾病：骨质疏松提问于 2015-11-14 19:16 -
病情描述：
女性习惯性便秘应如何应对
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回答1
女性习惯性便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、药物影响等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分缺乏。应多吃蔬菜水果，多喝水。
2.缺乏运动：肠道蠕动减缓。增加运动量，如散步、慢跑等。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.心理因素：压力大、焦虑等。学会放松，减轻心理负担。
5.药物影响：某些药物副作用。在医生指导下调整用药。
女性习惯性便秘需要综合调理，养成良好的生活习惯。如症状严重，应及时就医。-
- 田虹 副主任医师 消化内科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：功能性胃肠疾病、胃溃疡、消化道出血、肝功...
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