长白发可能与精神因素、睡眠状况、营养情况、遗传因素及疾病有关。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.精神因素:长期精神压力大、紧张焦虑易导致白发,应保持心情舒畅。
2.睡眠状况:睡眠不足会影响黑色素生成,要保证充足睡眠。
3.营养情况:缺乏维生素B12、铜等营养素会引起白发,可适当补充。
4.遗传因素:部分人因遗传基因易早生白发。
5.疾病:某些疾病如白化病、白癜风也会导致白发。
改善白发需要综合调理,保持良好生活习惯,必要时就医诊治。
少白发要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
您好,一般缺乏一些微量元素会出现白头发,还有一些遗传性因素也可以导致白头发。到医院做个检查,看看什么原因引起的白头发,检查下络氨酸酶活性,才好治疗。