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如何有效调理便秘
疾病：分娩提问于 2015-11-14 17:49 -
病情描述：
如何有效调理便秘
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回答1
调理便秘可从饮食、运动、作息、心理、用药等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.运动：适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.作息：保持规律的作息时间，充足睡眠，有利于肠道功能正常。
4.心理：减轻压力，避免焦虑紧张，不良情绪可能影响肠道功能。
5.用药：可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等药物。
总之，调理便秘需要综合多种方法，长期坚持，必要时及时就医。-
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回答3
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回答2
你好，如果是药准字的可以服用。提问者对于答案的评价：askSMA8T：谢谢
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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