反复精神紧张致胸闷心悸胸痛，检查正常，该咋办？

反复精神紧张出现胸闷、心悸、左胸疼痛，检查正常，可能是植物神经紊乱、心理因素、心脏神经官能症、焦虑状态、缺乏运动等所致。 1.植物神经紊乱：植物神经系统失衡，可影响心血管功能。情绪波动、压力大等易诱发。治疗以调整生活方式为主，如规律作息、适当运动、放松心情。 2.心理因素：过度担忧自身健康，产生疑病心理。建议寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 3.心脏神经官能症：多因神经功能失调，出现类似心脏病症状。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能的药物。 4.焦虑状态：长期焦虑可能导致躯体症状。必要时使用抗焦虑药物，如劳拉西泮、丁螺环酮等，但需遵医嘱。 5.缺乏运动：身体机能下降，易出现各种不适。增加运动量，如慢跑、游泳等，有助于改善。 总之，出现这些症状不必过于紧张，应保持良好心态，积极调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，需及时就医，在医生指导下进一步诊治。

个人觉得你应该把你心里的不快和烦恼通通倒出来,这样才会给快乐和轻松留一点空间.建议适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。具体你也可以给自己规定一周的某一天是休息日,在这一天里什么都不要想,多参加一些有意义的活动,尽情的放松一下自己的心.

你的这种情况是属于神经官能症的表现的建议你可保持心情舒畅注意休息,多与人交流为好的..必要时可以适当口服中药或谷维素片等等调理才行的

根据你的描述应该是和朋友吵架后心情不畅造成的。建议你主动去和朋友和好，打开你的心结，慢慢就会消除你紧张的情绪。

您好，处于您这个时期的女孩，经常会对身边的事情很敏感，所以可能会对您的甚或产生很大的干扰。我建议您去和朋友把事情说开，那样可能对您的心理上不会留下阴影。其实以后我建议您有事情最好说开，那样可以让别人知道您的想法，不会误解您的意思，时间会让您慢慢成熟，性格和经历也会在改变。基本上都是这样长大的。