受过内伤动过两次手术，气血不足且虚不受补咋调理？_即问即答

受过内伤动过两次手术，气血不足且虚不受补咋调理？ 疾病：内伤发热提问于 2024-12-19 09:30: 病情描述：

受过内伤，动过两次手术，有明显的气血不足现象，？想得到怎样的帮助：受过内伤，动过两次手术，有明显的气血不足现象，还有点虚不受补，舌头体现了我体内有淤血。。

回答1
气血不足且虚不受补可能由多种因素引起，如手术创伤、饮食不当、情志失调、缺乏运动、睡眠不佳等。 1. 手术创伤：手术会损伤人体正气，导致气血损耗。术后需要一定时间来恢复，可适当食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆等。 2. 饮食不当：长期饮食不均衡，营养摄入不足，会影响气血生成。应保证饮食丰富多样，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 3. 情志失调：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响气血运行。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 4. 缺乏运动：运动量少会使气血运行不畅。可选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽等。 5. 睡眠不佳：睡眠不足或质量差会影响身体的修复和气血的生成。养成良好的睡眠习惯，保证充足睡眠。总之，调理气血不足且虚不受补需要综合考虑多方面因素，从生活的各个方面进行调整。同时，可在医生的指导下，选用一些补气血的中药，如八珍汤、归脾汤等，但务必遵医嘱用药。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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