头发稀少可能由多种原因引起,如脂溢性皮炎、营养不良、精神压力、遗传、疾病影响等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.脂溢性皮炎:头皮油脂分泌过多,破坏毛囊。可外用二硫化硒洗剂,改善头皮环境。
2.营养不良:缺乏维生素和蛋白质。需均衡饮食,多吃蔬果、蛋奶等。
3.精神压力:长期紧张焦虑影响毛囊。应注意调节情绪,适当运动放松。
4.遗传因素:家族遗传导致毛囊先天不足。可考虑植发手术。
5.疾病影响:某些疾病如贫血、甲状腺疾病等。需治疗原发疾病。
改善头发稀少需综合调理,保持良好生活习惯。若情况严重,建议及时就医。
补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
您好,脱发主要是由于您脾胃湿热上炎,湿气堵塞毛囊,毛发得不到营养引起的。同时秋燥也是很重要的一个方面,这个季节普遍脱发要明显些。您可以适当吃点七宝美髯丹,主要是乌发养发补肾精的。另外侧柏叶煮水外洗,忌辛辣。每天一碗薏苡仁粥,辅助利湿清热。医生询问:
你好头发稀少应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。建议多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。
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