青少年美白

柠檬：柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处.除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A,B1,B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用.PP成分则有很强的收敛及抑菌效果.早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑.醋：加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡.酸奶：酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙.银耳：不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨.

你好，油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃.多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃.

您好，皮肤是色泽，和遗传、紫外线接触、激素水平有很大的关系。尤其是在进入青春期后，精索水平的升高改变和不同程度的紊乱，可以导致色素加深。针对不同的原因，进行处理。遗传的话效果不好，如果是紫外线强的地区，给以佩戴帽子，减少紫外线的接触，使用防晒霜等，效果很好。如果是全身的，要考虑激素水平紊乱，性抽血检查激素水平和体格检查，针对原因处理，才能改善，治病要治因，对吧。