-
针灸减肥后反弹更胖，体重达 190 斤怎么办
疾病：提问于 2024-12-19 11:54 -
病情描述：
平时胃口较好，不容易忌口。身体素质好，很少生病。我去年我针灸减肥是减肥成功了但是呢我今年一下子反弹的比去年还胖呢现在是190斤曾经的治疗情况和效果：没有治疗情况
-
回答3
针灸减肥后反弹且体重更重，可能与多种因素有关，如饮食未控制、缺乏运动、代谢紊乱、激素失衡、心理因素等。 1. 饮食未控制：减肥成功后若恢复高热量、高脂肪、高糖分的饮食，容易导致体重反弹。应均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制碳水和油脂摄入。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体消耗的热量少，多余热量易转化为脂肪。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 3. 代谢紊乱：基础代谢率降低，身体消耗能量减少。可通过规律作息、充足睡眠来改善。 4. 激素失衡：如甲状腺功能减退等激素问题，影响代谢。需就医检查，必要时药物治疗，如左甲状腺素钠片等。 5. 心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能引发暴饮暴食。要学会调节情绪，保持良好心态。 减肥反弹后应综合分析原因，采取针对性措施。同时，要有耐心和毅力，坚持健康的生活方式。
-
- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
-
-
回答2
-
回答1
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
