产后四月掉发严重且多梦三月如何治疗_即问即答

产后四月掉发严重且多梦三月如何治疗 疾病：脱发提问于 2024-12-19 11:12: 病情描述：

生完宝宝第四月开始，掉头发严重，都是连根脱落的，每天都做梦，持续有三个月了，请问该怎样治疗？补充说明：生活得比较安逸，没有焦虑呀，情绪紧张，工作压力什么的。

回答2
产后四个月出现严重掉发且多梦，可能与产后激素变化、营养缺乏、睡眠质量、精神状态、头皮健康等因素有关。 1.产后激素变化：生产后体内激素水平逐渐恢复正常，雌激素减少可能导致头发脱落。这是常见的生理现象，通常会在一段时间后自行改善。 2.营养缺乏：产后身体恢复和哺乳都需要大量营养，如果营养摄入不足，如缺乏蛋白质、维生素和矿物质，可能影响头发健康。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，以及新鲜蔬菜水果。 3.睡眠质量：睡眠不佳会影响身体的新陈代谢和修复功能，从而导致掉发和多梦。应保持规律的作息，创造安静舒适的睡眠环境。 4.精神状态：虽然没有明显的焦虑紧张，但长期的精神疲劳也可能有影响。要适当放松，进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽。 5.头皮健康：头皮炎症、毛囊感染等问题也可能导致脱发。要注意头皮清洁，避免频繁烫染头发。产后掉发和多梦较为常见，不必过于紧张。但如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
您好，建议您作相关正规的检查，多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼乾、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中的钙质可以安神...
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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