排卵期的确定受多种因素影响,如月经周期、基础体温、宫颈黏液、排卵试纸、B 超监测等。 1. 月经周期:对于月经规律的女性,排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。但您的月经周期不太规律,这种方法可能不太准确。 2. 基础体温:每天早晨醒来后,在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会上升 0.3 - 0.5℃。 3. 宫颈黏液:接近排卵时,宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 4. 排卵试纸:通过检测尿液中黄体生成素的峰值来预测排卵。 5. B 超监测:这是最准确的方法,可以直接观察卵泡的发育和排卵情况。 综合使用以上方法,能更准确地判断排卵期。但如果排卵期出血或下腹不适症状持续或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因。