月经推迟约 15 天且无妇科病该如何调理

月经推迟约 15 天且无妇科病，可能是由内分泌失调、精神压力、饮食不当、环境变化、过度运动等因素引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致月经紊乱。比如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。建议进行激素六项检查，明确具体情况。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。需学会自我调节，如通过冥想、听音乐等方式放松。 3.饮食不当：过度节食或暴饮暴食，营养不均衡，可能影响月经。要保持规律、均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4.环境变化：突然改变生活环境，如出差、旅行等，可能使身体一时无法适应，从而导致月经推迟。一般适应新环境后会逐渐恢复正常。 5.过度运动：高强度的运动可能干扰体内激素平衡，影响月经周期。应适当调整运动强度和时间。 总之，月经推迟需要综合调理。如果月经推迟的情况持续不改善，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

您好，根据您的描述，考虑是月经不调。月经不调很可能是性腺轴之间出现了问题，但是也不排除一些器质性病变，如多囊卵巢、肿瘤、子宫、宫颈炎症和全身慢性疾病等，都会使月经不调，影响正常内分泌水平，导致卵泡发育不良，从而影响正常孕育。从身体健康及不影响正常孕育的角度，建议您及早来专科医院诊治，在专家的指导下做好相关检查，明确诊断，针对性治疗。

和营养状态，卵巢功能，情绪，天气变化等有关系的，可以先检查性激素水平后再调理。