饮食不当后出现排便异常,依靠通便丸才能排便,这种情况很可能是便秘。便秘的发生可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素以及某些疾病等有关。 1. 饮食结构不合理:摄入的膳食纤维过少,水分不足,容易导致粪便干结难以排出。 2. 缺乏运动:身体活动量少,肠道蠕动减缓,影响粪便在肠道内的推进。 3. 肠道功能紊乱:肠道菌群失调、肠道神经肌肉功能障碍等,会使排便规律被打破。 4. 精神心理因素:长期焦虑、紧张、压力大,可能通过神经内分泌系统影响肠道功能。 5. 某些疾病:如甲状腺功能减退、肠道息肉、肠梗阻等,也可能引起便秘。 如果便秘情况持续不缓解或伴有其他不适症状,如腹痛、腹胀、恶心等,应及时到正规医院就诊,查明原因,采取针对性的治疗措施。同时,要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心态。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院