25 岁有交往障碍,见人紧张自卑,说话不清怎办

25 岁有交往障碍,见人紧张自卑,说话不清怎办

疾病:恐惧症提问于 2024-12-18 10:35

病情描述:

我今年25岁了,一直感觉自己有交往障碍。见到人就紧张,不自然、语无伦次、自卑。久而久之,说哈能力比较差,简单的一件事,因为紧张也说不清楚。所以给别人的感觉就是老实,不受大家喜欢,越是这样越痛苦、紧张、以至于恶性循环。我也想改变,可是和人一相处就崩溃了、绝望了我该怎么办呢:
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