头发油且掉发严重可能由遗传、内分泌失调、不良生活习惯、脂溢性皮炎、毛囊受损等导致。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.遗传:天生油性发质,皮脂腺分泌旺盛。
2.内分泌失调:激素失衡影响皮脂分泌。
3.不良生活习惯:熬夜、饮食油腻辛辣等。
4.脂溢性皮炎:马拉色菌感染,皮脂分泌增多。
5.毛囊受损:毛囊受刺激,影响头发健康。
改善头发状况需综合调理,保持良好生活习惯,必要时就医诊治。
原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物:1).谷类、薯类、干豆类2).动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等3).大豆及其豆制品4).蔬菜,水果5).动植物油脂、食用糖。并轮流选用同一类中的各种食物,即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。
平时饮食上注意不要吃一些辛辣刺激的食物,建议清淡营养为主的食物较好,同时注意不要用手抓挠皮肤,并且去正规医院进行检查和治疗。