你好,一般来说你想要进行锻炼的话,首先就是可以做提肛的动作,就是肛门一收一放的这一个动作,另外平时可以适当的进行体育锻炼,增强一下体质,还有一个情况就是你的这种情况应该是手淫造成的,所以建议你要彻底的戒掉手淫的情况,首先可以引起阳痿和早泄,还可能出现前列腺炎,泌尿系统的感染,另外你现在这个阴茎的长度是正常的范围。

早泄不是单一症状,而是长期手淫,导致身体肾精亏虚,身体亏虚状态。所以,早泄需要禁欲状态,避免性刺激,增强体质,才能逐渐恢复。是否需要用药需要根据体质而定。

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,女性尚未达到性高潮,提早...
张滨 主任医师 中山大学附属第三医院
早泄在正规治疗的同时,日常生活中也要注意避免一些不利于疾病恢复的因素。那么在积极配...
王忠 主任医师 广东药学院附属第一医院
阴茎外表发生变化。男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于男女性兴奋的差异,男人插入阴道连续抽动2~6分钟即可达到性高潮,而女人则平均需...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
很多早泄患者担心口服药物引起的各种不良反应,而倾向于局部涂药(即麻醉药)治疗。可以...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
男性性反应周期是一种在神经内分泌等因素参与下,以阴茎充血勃起和射精为特征的性反应过...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院