踝关节软骨损伤是常见的运动损伤,多因剧烈运动、外伤等引起。症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 休息:损伤后应立即停止活动,让踝关节得到充分休息,避免进一步损伤。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等,有助于缓解疼痛和肿胀,促进软骨修复。 3. 药物治疗:可口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等,减轻疼痛和炎症。也可外用活血止痛膏、云南白药膏等。 4. 康复训练:在症状缓解后,进行适当的康复训练,如踝关节的屈伸、旋转等练习,增强关节稳定性。 5. 手术治疗:如果损伤严重,保守治疗无效,可能需要进行手术,如软骨修复术、踝关节融合术等。 总之,踝关节软骨损伤应及时就医,根据损伤程度选择合适的治疗方法,并在治疗过程中注意休息和康复训练,以促进恢复。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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