高三学生压力大常胃疼，吃啥食物好？

胃疼时饮食调理很重要，可选择易消化、温和、营养丰富的食物，如小米粥、山药、南瓜、面条、牛奶等。 1.小米粥：富含维生素和矿物质，容易消化，能减轻胃的负担。 2.山药：健脾益胃，有助于改善胃部功能。 3.南瓜：含果胶，能保护胃黏膜，促进溃疡面愈合。 4.面条：属于碱性食物，能中和胃酸，缓解胃疼。 5.牛奶：富含蛋白质和钙，能保护胃黏膜。 总之，胃疼时的饮食要清淡、易消化，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。同时，要注意规律饮食，避免暴饮暴食。如果胃疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，高三的时候是学习最辛苦的时候，尤其在饮食上会跟不上，这样会对自己的身体产生影响，胃疼很有可能是胃炎，患者有时候吃完饭就胃疼，老打嗝，上腹隐痛，食欲减退，餐后饱胀，都是胃炎的症状，虽然不是很严重，但是会对患者的生活产生很大影响。建议吃三九胃泰和阿莫西林会缓解胃痛，平常少吃刺激性的食物和产气的食物，比如大蒜辣椒韭菜火腿萝卜，如果还是很痛难受不好的话，建议去医院做钡餐或胃镜去检查下。

胃痛常见的病因是胃炎和消化性溃疡建议你服用奥美拉唑治疗，若是胃痛反复发作，去医院做胃镜检查，和呼气试验，明确诊断

胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。应该及时做个胃镜检查来确诊一下。平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃，如果不方便去医院的话，药物的选择上推荐阿莫西林胶囊配合丽珠得乐冲剂。气虚胃痛者应当忌食下列食物：　　萝卜凉味甘辛虽能化积消滞但属破气耗气之物久食则损伤正气和胃气故气虚胃痛之应当忌食其名萝卜药名叫莱菔破气耗气之力更胜《本草从新》中告诫：“虚弱者服之气喘难布息”《中药大辞典》中指出：“气虚者慎服”萝卜茎叶俗称萝卜缨民间亦作蔬菜食用也有消食理气之功《饮片新参》说：“气虚血弱者禁用”故凡气虚胃痛者也应忌之　　山楂　　消积耗气食品多食久食则伤胃气如《随息居饮食谱》中说：“多食耗气虚病后忌之”元代名医朱震亨还指出：“山楂大能克化饮食……多服之反克伐脾胃生发之气也”所以气虚胃痛者尤当忌食　　槟榔　　是为破气耗气南方果正如《本草蒙筌》中所说：“槟榔久服则损真气”《本草正》亦云：“其破气极速”正因如此《本草经疏》早有告诫：“病属气虚者忌之中气不足……悉所忌”气虚胃痛之切不可食　　金橘　　温味辛甘能理气、化痰、消食但久食多食则有牦气破气之弊因此只适宜食积胃痛之服食而气虚体弱胃痛者法当忌之由金橘用糖腌压饼叫金橘饼气虚胃痛者也不宜多食　　柿　　大凉果品多食伤胃《随息居饮食谱》中说：“凡中气虚寒……皆忌之”胃气虚弱之多表现出虚寒胃痛食之有弊无利慎之慎之　　薄荷　　凉味辛《本经逢原》中指出：“多服久服令虚冷”《本草从新》也曾告诫：“辛香伐气虚者远之”故凡体弱气虚胃痛者切不可多食久服　　胡椒　　大辛大热之品耗气散气食物清代医家王士雄认为胡椒有“多食耗气”之弊元代名医朱丹溪也曾说过：“胡椒燥食之快膈……久则气大伤凡病气疾益大其祸也”对气虚胃痛者不食为宜　　此外气虚胃痛者还应忌吃荸荠、苦瓜、蚕豆、螺蛳、茭白、豆蔻、薤白、白豆蔻、麦冬等破气耗气、寒凉伤胃之物

养胃食物1、小米：暖胃，安神2、南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。