痤疮患者平时要注意哪些

你好，感谢你的咨询。患有痤疮平时一定要注意自己面部的清洁，推荐你使用硫磺洗剂来坚持清洁面部，并且用温水洗脸，不要用手去挤压痤疮，以免化脓发炎，造成更严重的后果，平时的饮食也要多吃富含粗纤维的食物，比如：胡萝卜，芹菜，西红柿等，药物建议你使用异维A酸。

您好：痤疮饮食应做到三要四不要，要多吃A类食物、要多吃B2类食物、要多吃B6类食物、禁忌辛辣食物、禁忌过补食物、禁忌高糖食物、禁忌高脂食物。提示：患痤疮的少男少女们不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹、虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果很有益。油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7～8小时的睡眠。

饮食是防止痤疮的一个基本方法。　　1、忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。　　2、忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。　　3、忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

1、当心“病从口进”，少吃甜食、油腻、辛辣的食品，饮食保持清淡，多吃蔬菜和水果。2、外出肘，建议不要化妆，特别是有炎症的皮肤不要使用过多的粉底，以免造成皮肤感染。3、另外，要安排合理的作息时间，避免过度劳累，保证睡眠时间，少熬夜，如果睡眠质量不好，也会造成青春痘的发生。建议患者最好去正规的皮肤病医院治疗自己的痤疮，以免痤疮病情加重。

痤疮的患者平时尽量不要使用粉质化妆品，或是油性化妆品、这种化妆品会使毛孔堵塞，尤其是油性皮肤的人不宜使用，会使皮脂分泌更多，易造成毛孔堵塞，可以适当的使用水质护扶品，防止皮肤干燥，晚上睡觉以前清除干净化妆品。日常饮食要多吃水果、蔬菜，可以减少皮肤的分泌，高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物尽量少吃，避免引起上火或是导致毛孔堵塞而引发痤疮病，每天早上起来以后喝一杯白开水有利于排便，及时排出体内的废物，防止产生毒素。