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哪里都不胖就是胖肚子该怎样减掉肚子
疾病：提问于 2015-11-12 22:49 -
病情描述：
哪里都不胖就是胖肚子???该怎样减掉肚子曾经的治疗情况和效果：没有
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回答1
健康指导：平时尽量少坐，可以摇呼拉圈，睡觉前做减肥操中的瘦腹部动作，平躺床上双腿弯曲抬起向胸腹部靠拢，再伸直放平，反复此类动作有很好的瘦肚子功效。同时还需注意饮食调理，平时多喝开水促进代谢，适当吃些粗粮，适当多吃些利湿的食物，也可以喝荷叶茶。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
根据您的主诉，建议您首先测算自己的bmi值，判断胖瘦程度。建议您坚持适当的体育锻炼，如仰卧起坐，跳绳等，促进腹部皮下脂肪的转化，同时制定科学合理的饮食方案，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，注意运动期间及时补充水电解质，碳水化合物等。
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答3
你好，减肥要运动结合饮食的调整你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物、油腻的食物
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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