膝盖软骨磨损殆尽会导致疼痛和行动受限。除手术外,还可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、佩戴支具以及调整生活方式等来缓解症状。 1.物理治疗:如热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等,能促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗:口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻炎症和疼痛;服用氨基葡萄糖,有助于修复软骨;向关节内注射玻璃酸钠,增加关节润滑。但用药均需遵医嘱。 3.运动康复:进行股四头肌等肌肉的力量训练,增强关节稳定性;进行关节活动度训练,防止关节僵硬。 4.佩戴支具:如护膝,提供额外的支撑和稳定性。 5.调整生活方式:控制体重,减少关节负担;避免长时间站立、行走和上下楼梯;选择合适的鞋子。 综合运用以上多种非手术方法,能在一定程度上减轻膝盖软骨磨损带来的痛苦,改善关节功能,但效果因人而异。如果症状持续加重,仍需考虑手术治疗。建议前往正规医院就诊,制定个性化的治疗方案。

软组织损伤引起的,可以口服芬必得和三七片治疗。平时注意休息,暂时不要过多的运动,以防止损伤加重。

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